Comer para aliviar a ansiedade é um problema.
Enquanto algumas pessoas conseguem lidar bem com o fato de estar sozinho(a), sem um relacionamento amoroso, outras nem tanto, e acabam descontando na comida suas ansiedades e frustrações. A comida oferece um alívio imediato de uma sensação de satisfação que pode tornar-se viciante, exatamente da mesma forma que o álcool, drogas, sexo ou televisão são usados para recalcar sentimentos negativos e sofrimento.
E, muito importante, perceber a diferença entre ter fome e uma crise de ansiedade, caso perceba que está perdendo o controle e comendo demais para aliviar uma situação de estresse, procure a ajuda de um profissional.
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