Estabelecer metas para o ano que vai começar é um ritual comum para a maioria das pessoas.
Agradecer por tudo o que acontece na sua vida pode ser uma excelente oportunidade para reavaliar a suas atitudes e começar um ano de maneira diferente.
Sexta-feira, dia 06 janeiro foi comemorado Dia da Gratidão.
Filósofos, psicólogos, neurocientistas, através de seus estudos, revelam que a gratidão é um antidoto natural para acabar com a tristeza.
Saber agradecer diariamente por tudo que temos é uma das maneiras mais poderosas para se entrar em um estado emocional mais positivo.
Procure identificar as coisas boas que lhe acontecem no dia a dia, por menores que sejam.
Que tal parar um pouco e pensar só naquilo que você não tem e se sentir grato e feliz pelo que você tem? Sua casa, suas roupas, seus amigos, sua família, os presentes que você ganhou? Pense no valor disto e perceba quantas coisas boas você tem…
Saiba que todo mundo já passou por tristeza, dor, perdas. Enquanto uns só ficam lamentando, outros são gratos e aprendem com os problemas, mudando a forma de pensar e de encarar a vida.
Agradecer por tudo, cura nossas dores e traz paz no coração.
